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[饮食习惯] 午餐吃素下午不犯困 日期：2012-02-20 09:25:04 点击：52 好评：0
春困秋乏夏打盹，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含...
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[美食健康] 美食瘦身 日期：2012-02-20 09:10:55 点击：60 好评：0
春节一过，瘦身季接踵而来。大鱼大肉很头痛，咸菜泡饭更纠结。其实，瘦身下猛药易反弹，不如选择清淡饮食，既不亏待嘴巴，又能搞定小蛮腰，何乐而不为？阳春三月不妨出去走走...
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[饮食习惯] 九个生活习惯让你老得快又发胖 日期：2012-02-20 08:52:41 点击：108 好评：0
你是不是喜欢用吸管喝饮料？它会让你的嘴边 皱纹 丛生。每天的睡眠时间时多时少，会让生物钟混乱，体内血清素水平降低，加深我们对高脂肪食物的渴望。就是这些你不经意的小习...
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[美食健康] 气候干燥咋养生 七种蔬菜增活力 日期：2012-02-17 09:00:13 点击：154 好评：0
1.甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。包心菜叶...
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[营养品] 营养可与牛奶媲美的7种食物 日期：2012-02-14 11:00:43 点击：61 好评：0
现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，所以不论是出于健康考虑，还是为了追求口感，下面介绍的7种食物可以代替日常饮用的牛奶，因为，其营养可与牛奶相媲美...
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[饮食习惯] 养生警惕:鸡蛋营养虽高 这5类人绝不能吃(图) 日期：2012-02-14 10:59:16 点击：67 好评：0
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维...
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[美食健康] 早春瘦身最佳营养美食 日期：2012-02-14 10:52:13 点击：140 好评：0
春季吃什么减肥健康又快速?选择正确的健康减肥食品能让你轻松吃着瘦。PClady小编给你推荐4款超人气的减肥食物，教你如何饮食减肥最有效哦! No1 红薯 红薯含有维生素、纤维素以及钾...
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[饮食习惯] 喝酒容易脸红到底好不好 日期：2012-02-14 10:47:01 点击：167 好评：0
导语：不难发现，在喝酒的时候，有的人一会儿就面红耳赤，一些人却气定神闲。这到底是为什么呢？喝酒容易脸红其实是一种基因缺陷，那么喝酒容易脸红对健康到底有没有好处? 喝...
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[饮食习惯] 8个有损健康的吃饭习惯，你犯了几个？ 日期：2012-02-13 10:10:05 点击：66 好评：0
摘要： 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是你真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！ 一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃...
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[美食健康] 8个边吃边享瘦的饮食秘诀 日期：2012-02-13 09:35:05 点击：108 好评：0
8个边吃边享瘦的小秘诀 每3小时进食1次 核心提示：节食并不是健康减肥之道。其实，也没有必要把自己饿得一点精神都没有，选择正确的饮食方法也可以边吃边瘦哦！小编来给你推荐...
