6个小窍门能快速美白牙齿：1.食醋含在嘴里1-3分钟后吐掉，刷牙；2.橘子皮晒干磨成粉，和牙膏共用；3.刷牙时往牙刷上放点酵母粉；4.刷完牙后，用柠檬汁擦每一颗牙齿；5.生花生嚼碎，当牙膏用；6.墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏用。

　　■求真相

　　@城市快报全民养生V：用醋漱口或用柠檬汁擦牙齿，这些酸性液体会造成牙齿表面脱钙，长期使用很伤牙。用橘子皮磨成的粉、酵母粉、碎花生甚至墨斗鱼的骨头磨成粉来当牙膏用，对牙齿美白根本毫无用处。爱美人士，想美白牙齿也得采取科学的办法。

　　■说原理

　　南开大学附属口腔医院（天津市口腔医院）儿童口腔科主任姚睿介绍，日常美白牙齿，到目前为止，还没有出现一种绝对能满足人们需求的美白产品，一些民间偏方也最好不要轻易尝试，以免美白不成反伤齿。

　　对变色的牙齿首先要分清是内源性的还是外源性的。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如饮用水中含氟过多，可能导致牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，这种变色目前可用遮盖法（烤瓷冠、烤瓷贴面、树脂贴面等）和脱色法解决。

　　脱色法就是使用一些牙齿美白产品（如美白牙膏），达到为牙齿脱色的目的，很多日常美白偏方其实都是脱色法，但这些做法所引起的过敏反应往往是难以避免的，比如引起牙齿酸痛、怕凉，也可能引起牙龈毛细血管充血、肿胀。与其滥用偏方，不如去正规机构定期洗牙，不仅能清除牙菌斑、牙石，也能解决抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色。

　　■再提醒

　　美白牙齿还应注意——

　　1.激光牙齿美白技术比较安全，但严重的牙周病患者不适合；

　　2.患牙周病的牙齿周围容易流血，使用美白药剂时易造成牙齿敏感，应先治愈牙周病再进行牙齿美白；

　　3.15岁以下的青少年牙体更容易敏感，美白牙齿要慎重；

　　4.不鼓励孕妇做牙齿美白的治疗。