失眠,在各种年龄组的人中都有一些,只是中老年人患失眠症的比较多。患有失眠症的人,在学习、工作、生活和身体等方面都会受到很大影响,盼望能找到一种行之有效的治疗方法。引起失...

3月21日是世界睡眠日,医生认为:香蕉和草莓是医治失眠的最佳水果。前者含钾,对机体有安抚功能。后者钾和镁的含量都很高,因此对睡眠更有好处。当然除此以外还有很多水果具有安眠作...

失眠,真叫人难受,辗转反侧长夜难熬。上药店,购买非处方中成药治疗,不失为一明智选择。不过,千万要注意,对症用药才能睡上好觉。 传统医学把失眠分为虚证和实症两类。 实证失眠 其...

失眠,就是睡眠不宁或不易入睡或睡而易醒,即睡不着或睡不好觉,是神经衰弱的主要表现之一,是临床常见病、多发病。引起失眠的原因多种多样,故自我选用非处方中成药时应对症选用,才...

入夜难眠,是很痛苦的事情。若用药物治疗效果虽然不错,但药物安眠会有一定的副作用,而采用食疗法治疗失眠,既经济又简单,而且没有毒副反应。轻度失眠者不妨一试。 红枣红枣性味甘...

一、打拳、练气功催眠。 睡前30－40分钟的操练，有促进入睡的作用。但注意勿过累。傍晚作短时间愉快和平静的如散步之类的活动，有利于入睡。2、按摩推拿催眠。睡前用双手轻轻反...

1、龙眼肉、酸枣仁各10克，枳实15克。[制用法]炖汤睡前服。[适应证]失眠。 2、罗汉果、银耳、党参、山药、龙眼肉、莲子、红枣各10克，瘦猪肉50-100克。[制用法]水煎。晚上临睡前顿服...

很多人为失眠所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。 患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，以一指或双拇指推法，自印...

花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。 夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。...

苦参、百部各20克，椒目、射干、枳壳、黄芩各10克，葶苈子、海浮石各30克，桑白皮、蒲公英各15克。[制用法]水煎服。[适应证]热证哮喘。...